丁彦雨航在近日更新的播客节目中，分享了他退役后的深刻感受。作为前中国男篮球员，他表示，退役对他的生活影响相当显著，尤其是在生活方式上产生了明显变化。他回忆道，职业生涯期间的训练、比赛和日常安排都是有条不紊的，而如今却感到生活变得空虚和迷茫。他坦言，自己每天都不知道该如何安排时间，需要重新学习许多日常生活中的技能，以便更好地适应没有篮球的生活。

对此，节目主持人孙悦提出，丁彦雨航应该经历了一段短暂的“甜蜜期”，即终于摆脱了职业生涯的重担，享受这份自由。然而，丁彦雨航却表示并没有感受到这种轻松。他解释说，其实在他告别运动生涯之前，身体状况的波动和反复让他早已与赛场的事情有了较大的心理距离。自2018年夏季联赛受伤后，虽然经历了无数次的康复和尝试回归，但他始终无法彻底放下退役的念头，因此对这一过程的适应变得更加平稳。